#Tai chi stilul Chen sau #dans de viață lungă

#Curs de taichi pentru începători din 2 aprilie

 

 

O artă marțială internă provenită din China, practicată de sute de ani bazată pe o filozofie și cunoștințe medicale de mii de ani vă dă posibilitatea să vă descoperiți capabilități ascunse și să obțineți o armonie fizică și psihică deosebită.

Mișcarea este foarte importantă pentru sistemul imunitar și taijiquan-ul este cunoscut ca unul din tipurile de mișcare foarte eficiente pentru îmbunătățirea sănătății, de aceea practicarea taijiquan este recomandată și de Organizația Mondială a Sănătății.

Prin modul de exersare, mișcări lente alternate cu unele energice, rapide vă îmbunătățiți atât imunitatea cât și starea de sănătate în general.

Avantaje: poate fi practicat de aproape oricine, nu necesită echipamente costisitoare doar un trening și teniși , se învață de la simplu la dificil într-un ritm care să permită absorbirea noilor cunoștințe.

#Copii, #adulți și #seniori pot participa la cursuri cu efecte benefice pentru fiecare.

Chiar dacă aveți o condiție fizică bună veți constata că întotdeauna este loc de mai bine , iar dacă apar primele simptome de disconfort fizic la solicitări cu atît mai mult este nevoie de mișcare. Pe de altă parte denumirea de #meditație în mișcare este binemeritată datorită faptului că taijiquan ajută la calmarea minții și o mai bună concentrare. Acum când ritmul vieții de zi cu zi a crescut, relaxarea este cu atât mai importantă.

Cel mai bine este totuși să încercați și abia atunci veți avea dovada celor de mai sus în cadrul unui #curstaichi.

O primă impresie despre stilul #Chen vă puteți face din clipul alăturat:

https://youtu.be/ocTSRCdFdeI

Din videoclip se poate vedea de ce se mai spune despre taijiquan că este un #dans de viață lungă

Practica taijiquan ne dezvoltă pe trei paliere #sănătate #autoapărare (#arte marțiale) #spiritualitate

Vom îmbina armonios practica cu teoria pentru ca fiecare participant să poată simți efectele exersării.

Aveți nevoie de haine lejere, încălțăminte comodă și dorința de a vă schimba viața în bine

Programul #curs#taichi stilul Chen: de două ori pe săptămână, marți și joi orele 18-19

 Informații și înscrieri la: taijior@yahoo.ro

Pentru participare este necesară înscrierea datorită numărului de locuri limitat.